ビジネス系の情報サイトさまに取り上げていただきました。
忙しくても、オフィスでも、自宅でも、できるストレッチです。
前回はお尻と腿のストレッチでしたが、今回は手から腕、肩、脇と、上半身のストレッチです。全部やっても5分もかからない。手のストレッチはどこでもできます。ぜひチェックしてください。
注意=無料で記事を読めるのはひと月ほどです。

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ちょこっとストレッチ